
Porady dla kobiet
Zdrowa dieta dla dorosłej kobietyJako dorosła dama powinnaś wiedzieć, iż choć razem z wiekiem potrzebujesz mniej kalorii, to Twoje zapotrzebowanie na inne składniki odżywcze pozostaje niezmienione. Zdrowe odżywianie w takim wypadku oznacza:• zdobycie dobrej równowagi składników odżywczych, • zrównoważenie przyjmowanych kalorii oraz spalania ich przez przyjmowaną aktywność. dieta Zdrowe odżywianie ma prawo wspomóc w zapobieganiu […]