Menopauza to nieunikniony okres w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza ustaniem miesiączkowania. Najczęściej pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten następuje przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
